苹果今日在WWDC2020上正式宣布WatchOS 7，并带来了睡眠追踪功能。睡眠追踪功能类似iPhone的就寝功能，可以让用户选择睡觉时间和起床闹钟，帮助用户对起床和何时入睡做出建议，并在需要时调用现有的Apple Watch震动闹钟。

在这一代系统中，用户可以使用更多表盘复杂功能，针对运动、健康做了更多定制化小部件，表面可自定义的功能也更多。全新的睡眠追踪功能可以帮助用户对起床和何时入睡做出建议。"Wind Down"功能可以最大限度地减少干扰，打造个性化的晚间程序。

Wind Down会让Apple Watch进入睡眠模式，当感知用户将要醒来时，它可以用安静的闹钟，或者只用震动来唤醒。睡眠追踪利用机器学习来感知运动，从呼吸的起伏中检测微动。健康应用中还有一个新的睡眠部分，包括查看一段时间的趋势。

新的表盘共享功能也被加入，用户可以在网页上直接安装自己喜欢的表盘。在Apple Watch上长按表盘，用户还可将其分享给好友，或是在社交媒体上分享。

因疫情原因洗手成为了一个十分流行的习惯，苹果在watchOS 7中新增了洗手时间辅导功能，并配有20秒倒计时和触觉反馈。